Defoe Ungkap Rahasia Makanan yang Membuatnya Subur Cetak Gol

Jermain Defoe baru saja sukses membawa Inggris menang melawan Lithuania pada Kualifikasi Piala Dunia 2018 zona Eropa Grup F, Minggu (26/03/17) kemarin. Pada laga tersebut, Defoe mempersembahkan satu dari dua gol kemenangan untuk Timnas Inggris. 

Di balik performa gemilangnya, pemain yang sudah berusia 34 tahun ini mengungkap bahwa ia selalu berupaya menjaga kebugaran fisiknya dengan berbagai cara. Salah satu rahasianya adalah dengan mengadopsi pola makan ala vegetarian.

"Saya lebih memahami tubuh saya kini. Ketika saya berada di klub, saya tahu kapan saya harus memiliki hari untuk beristirahat. Semua orang tahu saya banyak melakukan cryotherapy (terapi dingin). Ini memang tidak terlalu menyenangkan, tapi ini tentang mencoba melakukannya seperti ketika Anda menyukainya," kata Defoe, dikutip dari The Guardian (27/03/17).

"Semua orang ingin merasa bugar pada saat pertandingan, tidak ada perasaan yang lebih baik daripada itu, jadi saya hanya memastikan bahwa saya melakukan hal-hal yang benar dan coba menjalankan apa saja yang dibutuhkan: cryotherapy, pijat, makan makanan yang tepat. Saya mencoba menjadi vegetarian," ungkapnya. 

Pemain Sunderland ini juga mengatakan bahwa ada kejadian lucu terkait keputusannya menjadi vegetarian, "Ini (menjadi vegetarian) adalah hal yang lucu, karena ketika saya pergi ke rumah ibu saya, dia menyajikan segala jenis daging yang bisa Anda bayangkan di meja makan."

Selain itu, Defou juga mengatakan bahwa ada andil sang kekasih di balik usahanya untuk menjadi vegetarian. "Saya rasa saya cukup berhasil (menjalankan veganisme) dengan sukses. Kekasih saya yang menyarankan saya untuk mencobanya. Dia berkata 'Kamu harus melakukannya' dan dia selalu menunjukkan saya film dokumenter tentang itu."

"Selalu menyenangkan untuk memiliki orang-orang di sekitar Anda yang berusaha membantu dan memotivasi Anda untuk melakukan yang terbaik," lanjutnya.

Meski butuh perjuangan, Defou merasa ini adalah hal yang sepadan karena ia menginginkan karier yang panjang. Menurut The Guardian, Defoe sudah lama beralih mengonsumsi jus dan sayuran untuk menu sehari-hari, mengurangi cokelat, dan membatasi asupan kafein sebelum pertandingan. 

"Ini sulit tapi di sisi lain ini juga mudah, karena saya hanya ingin bermain dengan bagus dan mencetak gol."

Pelatihnya di Timnas, Gareth Southgate, juga mengatakan bahwa Defoe akan tetap bisa membela skuat The Three Lions di Piala Dunia 2018 apabila dia tetap mempertahankan performanya dan mencetak gol. Bila masih dipercaya oleh pelatih, Defoe nantinya akan bermain di usianya yang ke-36 tahun pada saat Piala Dunia 2018 berlangsung.

Berdasarkan data dari Transfermarkt, sejauh ini Jermain Defoe tercatat telah tampil 56 kali untuk Timnas Inggris. Sejak memulai debutnya pada 2004 lalu, ia juga telah mempersembahkan 20 gol untuk The Three Lions.