INDOSPORT.COM - Ring girl One Pride MMA, Siva Aprilia, terlihat seksi dalam tampilan swag saat menjali workout di dalam rumahnya.
Memiliki segudang agenda, Siva Aprilia, ternyata tetap menyempatkan waktunya untuk berolahraga. Wanita cantik ini memilih serangkaian workout di rumah selama masa karantina corona.
Siva Aprilia tampak tahu betul manfaat dari kebiasaan berolahraga. Tak ayal, dari hari ke hari, tubuh wanita berusia 24 tahun itu terlihat makin kencang dan bugar.
Melalui unggahan Instagramnya, Minggu (14/6/20), Siva Aprilia menunjukkan momen saat dirinya tengah jalani workout. Ia terlihat kece badai kenakan sportwear dengan gaya swag. Ia pun mengenakan topi meski olahraga tersebut dilakukan di dalam rumah.
Gerakan yang dilakukan Siva Aprilia pada momen workout kali ini ialah plank yang memiliki sederet manfaat, seperti memperkuat otot perut, memperbaiki postur tubuh, dan membuat tubuh lebih fleksibel.
Sementara, manfaat utama dari workout atau olahraga adalah meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Kemudian, olahraga dipercaya mampu menjaga berat badan ideal atau menangkal obesitas. Hal ini karena aktivitas fisik yang teratur mampu mengurangi lemak tubuh serta membangun massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh.
